Главная страница     УХОД ЗА КОЖЕЙ РУК

Уход за кожей рук

Различные химические средства, которые облегчают мытье посуды, уборку и стирку, причиняют большой вред коже рук. Кстати, даже «самые-самые» порошки для стирки могут вызывать нарушение местного иммунитета и развитие заболеваний кожи, вплоть до аллергических дерматитов и экземы. Поэтому уход за руками не только эстетическая, но и жизненная необходимость. 

Любые домашние работы (особенно «мокрые») лучше выполнять в перчатках. От холодной воды кожа рук становится грубой, утолщенной, покрасневшей, шелушится и трескается. Горячая вода обезжиривает кожу, делает ее сухой и шершавой. В последнее время в продаже появились тонкие и прочные резиновые перчатки, позволяющие даже готовить в них пищу. Такие перчатки помогут справиться с еще одной проблемой - запах. Не секрет, что запах лука, чеснока, рыбы надолго въедается в кожу. С перчатками эта проблема отпадает. Ну а если перчаток все же не оказалось под рукой, то помогут простые правила: чистить лук и чеснок лучше под струей холодной воды, а после разделки рыбы можно протереть руки долькой лимона или ополоснуть в воде, подкисленной уксусом. 

Для мытья рук лучше всего использовать качественное туалетное крем-мыло. Хозяйственное мыло содержит много щелочей, которые сушат, обезжиривают кожу и вызывают ее шелушение. Поэтому при выборе средств для мытья посуды, стоит отдавать предпочтение препаратам с добавками, защищающими кожу рук (алоэ, ромашка, витамины и т. д.). 

Защитить руки можно с помощью специальных кремов. Есть защитные кремы, которые помогут справиться с негативными погодными факторами - мороз и ветер (1202), а есть кремы, которые защищают кожу от химических реагентов, в том числе стирального порошка (2011). Они покрывают кожу защитной пленкой, храня ее от внешних разрушающих воздействий. Ухаживающие кремы (2011, 2012, 1202) незаменимы после работы, связанной с воздействием на кожу рук. 

В зимнее время также не стоит забывать о перчатках и варежках. Надевать их следует в тепле, за минуту до выхода на улицу. Это защитит руки от переохлаждения, обветривания, сохранит мягкость кожи. 

Каждый раз после грязной работы необходимо очищать кожу рук теплой водой с мылом. Вода для мытья не должна быть слишком горячей или холодной. Если кожа вокруг ногтей потемнела (особенно после чистки овощей), следует протереть ногти долькой лимона. Лимоном можно не только очистить кончики пальцев, но и сделать пилинг (убрать поверхностный слой кожи) для загрубевшей кожи локтей. Для этого достаточно протереть кожу локтей половинкой лимона. Затем руки следует тщательно вымыть и нанести крем для рук. 

Два-три раза в неделю полезно делать пилинг кожи рук. Кожа рук тоже нуждается в регулярном отшелушивания мертвых клеток. Для этого существуют специальные пилинги для рук (2013). Такие препараты созданы на основе фруктовых кислот (химические) или содержат абразивные частицы (скрабы). От пилингов для лица они отличаются более интенсивным воздействием. Если нет пилинга для рук, можно использовать пилинг для тела (8322). Отшелушивающее средство нанести на 5-10 мин (точные ре-комендации должны быть на этикетке), после чего смыть теплой водой. После такой процедуры кожа готова к поглощению питательных веществ, поэтому на руки следует нанести специальный крем или питательную маску. 

В зимний период практически всем рекомендованы питательные кремы (2011, 1202) для рук и регулярные (2-3 раза в неделю) маски и ванночки для рук (8324). 

Самая простая маска - нанести крем толстым слоем и подержать 10-15 мин. Остатки маски снимают с рук с помощью салфетки или смывают теплой водой. В этом случае руки необходимо смазать кремом. Лучше всего делать маски на ночь. Руки обильно смазывают кремом. Сверху надевают целлофановые перчатки, а на них махровые или хлопчатобумажные варежки. Снимают такую маску утром. 

При пигментации на руках следует сделать шлифовку кожи с помощью микродермабразии (1002) 2-3 раза в неделю и после нанести крем для рук или специальный омолаживающий крем (2046). На область пигментных пятен можно наносить сыворотку против пигментных пятен (1011). 

Важно правильно наносить крем на руки. Крем втирают массирующими движениями (как бы надевая кольца на каждый палец) до полного впитывания. Такой массаж улучшает кровообращение. 

Продлить красоту и подвижность рук поможет гимнастика, которую можно делать перед телевизором, в ванной или на работе во время перерыва. Гимнастические движения должны быть противоположны тем, которые выполняются в течение дня. Если в течение дня пальцы рук печатали на клавиатуре компьютера, то им нужен покой. Если пальцы были в согнутом напряженном состоянии, то им нужны упражнения на расслабление и распрямление. Каждое упражнение выполняется по 8-10 раз, и гимнастика займет всего около 10 мин. 

  1. Чтобы снять напряжение, следует немного потрясти руками, а затем вращать кистями рук по часовой стрелке и обратно. 
  2. Поставить локти на стол. Согнуть и разогнуть кисти рук. 
  3. Положить руки на стол. Медленно сжимать и разжимать кулаки. 
  4. Локти поставить на стол. Сжать руки в кулаки и резко разжать их. При этом как можно дальше оттопыривая большой палец в сторону от всех остальных пальцев, сомкнутых вместе. 
  5. Распрямить ладони и сгибать пальцы по очереди начиная от мизинца и заканчивая большим. Распрямлять в обратном порядке. 

Кстати, гимнастику можно проводить, нанося крем для рук




Rambler's Top100